敏感肌の40代も使えたキュレルの色つきリップ

この夏、必要とされる施設以外ではマスクを外しました。
で、困ったのが敏感肌の私が現在使えるリップメイクアイテムが無いということ(今まで使っていた口紅やグロスは残念ながら反応が出たので破棄)。



そんな時にドラッグストアで夫が見つけたキュレルの色つきリップ。キュレルと言えば敏感肌の味方!?と、一縷の望みをかけて3色あった中の1番無難そうなピンクを購入しました。



結果から言うとかなり良くて、後日残るベージュとレッドも購入。
大満足!
唇かゆくならないし、皮むけないしなんと言ってもキュレルの普通のリップクリームに足りなかった「保湿力」がアップして塗り返す回数が激減。

控えめですがちゃんと発色するし、テラテラし過ぎなくて丁度良いウルっと感も好み。

↓ベージュは色がほとんど付かないので、外出の予定の無い普段はこれ。ラメ感もツヤもかなり控えめなのでリップケアをしたい男性でも問題無く使える色かと。

花王 キュレル リップケア クリーム 美発色ベージュ 4.2g

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↓レッドは、唇もそこそこメイクしています感が欲しい時用。唇に縦縦横横と何度か塗るとプルンとした透明感のある淡〜い赤が乗るので外出時はこれだけ持って出かけています。

花王 キュレル リップケア クリーム 美発色レッド 4.2g

↓このピンクも唇に縦縦横横と何度か塗るとプルンとした透明感のある淡いピンク色になって可愛い。んですが!中年にはやや白すぎて唇だけが妙に浮くので注意が必要かなと。私は今後ベージュとレッドだけを買い足す予定。

花王 キュレル リップケア クリーム 美発色ピンク 4.2g

ここ最近も調子が悪くて皮むけしていた唇もキュレルの色つきリップのおかげで安定。

一時期ドラッグストアで完売していたので結構評判なようです。早めにベージュとレッドを買い足しておきます。

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神保町でカジュアルコースランチ

友達の誕生日に神保町ランチしてきました。昨年まではお互いの誕生日にプレゼントを送り合ってきましたが、先日会った時に「もう物(プレゼント)は不要!」とお互いの意見が一致して、今年からはプレゼントにランチをご馳走することに決定。



↓古書店の街、神保町駅で降りると目の前には、映画・演劇関係を扱う書店「矢口書店」。昭和3年建築だそう。すーてーきー。

↓神保町が初だと言う友人を文房堂に連れて行ったり、入りやすそうな古書店を覗いたり小一時間ほど散策してからランチにすべく学士会館へ。

神保町駅から3分ほどで到着する学士会館は、元は旧帝国大学(現在の国立七大学)出身者だけのための施設でしたが現在はレストランや宿泊施設などの一般利用が可能になっています。

↓学士会館のエントランスを抜け、雰囲気たっぷりの廊下を進むと飲食店が何店舗かあるエリアに到着。この時点で11:30ちょっとですがレストラン前には次々に人が。

↓今回友人の誕生日ランチに選んだのは学士会館内のレストラン・ラタン。軽めのコースランチからしっかりしたコースランチまで選べるし店内の雰囲気が素敵。

で、1時間半ほどのランチを終えたあとはこの日のメインである友人希望のお店へ。
が、ここでアクシデント。目当てのお店が臨時休業と言うまさかの事態。2人で店前で「えーっ!?」って思わず声出してしまったけれどすぐさま気持ちを切り替えてお互いにiPhoneで「神保町・クリームソーダ」で検索して見つけたのがラドリオ。

こちらも人気店で店先で待つこと20分くらいでようやく着席。この日の東京は夏のような陽射しだったので昨年駆け込みオーダーした日傘が活躍でした

クリームソーダかわいー!これが飲みたかった友人、大喜びで撮影していました。バースデーカードも喜んでくれて何より。

店内はレトロですが清潔だし、入口の扉を開けっぱなしにしているので空気の循環も良くて安心。行列がどんどん伸びるのでサッと撮ってサッと飲んでお店をあとにしました。

次回は私の誕生日、さてどこをリクエストしましょうか。

こういう日の夫のお昼ごはんは、夫本人から「準備しなくて良い」と言われているので本人に一任しています。
糖質をどれだけ摂ろうが食後の運動をしようがしまいが聞きません。
お互いにその方が精神衛生的に良いのです。知らぬが仏。

さて今月はもうひとりお誕生日の友人がいるのでプレゼント何を送ろうかな。持病がある子なので食品以外で探し中。
大好きな近沢レースのポーチ。中が見えるのが良いわ。

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生活の木のボディシートも好き。実用的過ぎる?

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今年は早くも蒸し暑いから自分が気に入っているミント系の入浴剤も捨てがたい。けどやっぱり実用的過ぎる?色々詰め合わせようかな。

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糖質ほぼゼロ 季節の山菜「わらび」で美味しい副菜

元々は経口薬もインスリンも処方無しの糖尿病の夫のための1日3食合計1,700kcalのカロリー制限食を記載していましたが、2022年に血糖値測定器のフリースタイルリブレを着け血糖値の傾向をつかんだことでカロリー制限食から低糖質食に変更することになりました(2023年3月記)。

 


今年も、母が友人からいただいた「わらび」をアク抜きして我が家にも送ってくれました。綺麗な緑色に仕上がったわらび。
山菜大好き。わらび大好き。

茹でたわらびの糖質は100g中/糖質0gでカロリーは15kcal。
なんて優秀な食材。

↓わらびはすぐにガラスの保存容器に3種類に分けて冷蔵庫保存。

  • 向かって左の真四角の容器は5〜6cmに切った煮物用。
  • 右上は長いままで、すり下ろしショウガ+醤油で和えたもの。
  • 右下の容器は5〜6cmに切った、おひたし用(鰹節+醤油などで食べる)。

↓わらびの煮物は高野豆腐と合わせた大好きな1品に。これも毎年作るものでボリュームアップも叶う優秀副菜。

高野豆腐を水で戻して適当なサイズに切ったら、ろく助塩で調味して加熱した出汁に、切ったわらびと一緒に入れて沸騰させずに5分ほど煮たら火を止めて余熱調理で完成。簡単だし優しい味だしでこのひと鍋ペロッと食べられるくらい好き。
母はこれに糸コン入れたり入れなかったり。

因みに高野豆腐の糖質も、乾燥状態17gで糖質0.3gとわずか。優秀。

↓長いままで、すり下ろしショウガと醤油で和えたわらびは早速その日のお昼ごはんにしました。長いわらびをシャクシャク食べるの好きなのよね。

メインは塩鮭のみりん醤油漬け←安い塩鮭が極上になる!
塩鮭と一緒にオリーブオイル+トリュフ塩で和えた舞茸を焼いたもの(調理方法はこれと同じ)・切り昆布の煮物・サラダ・茶碗蒸し・豆腐とえのきとわかめのお味噌汁にマンナンヒカリ入り雑穀米70g。

今年のわらびもたいへん美味しい。
因みに私は自分でわらびのアク抜きしたことないんですが、地元の友達は今年初めて自分でアク抜きしてみたそう。「母ってありがたいよね、偉大だよね」で意見一致(笑)。

ガラスの保存容器は買って10年越えましたが臭い移りも色移りもなく清潔そのもの。これが無いと副菜生活は成り立たないと言っても過言ではないのです。

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↓味付け失敗なしの調味料と言えば「ろく助の塩」。うま味成分たっぷりでこれだけで煮物が美味しくできるので欠かせません。

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↓わらびの時期はあっという間なので今のうちにぜひ。
母のご友人が届けてくれるのはこちらの地域のもので、瑞々しく太くて美味しいのです。わらびと言えばこの地域!のイメージがある母と私。
アク抜き用の重曹も付けてくれるのは助かります。

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素足にサラッと気持ちよいバスマット

バスマットを買い替えました。
ささ和紙で作られたバスマット。

ささ和紙は”くま笹”の天然の抗菌防臭効果と、”和紙”の加工性、調湿性、吸水力、断熱性などの長所を合わせて新たに誕生した素材で、綿の約2倍の給水量だそう。

お風呂上がりの素足にサラッとした少し硬めの質感が気持ちよく、暑くなるこれからのお風呂時間を快適にしてくれそう。しかも軽いのに裏にすべり留めが付いているのでズレることもなし。

店頭にはベージュしかなかったけれど3色あるようです。グレーも好きなので買い足すならグレーかな。

SASAWASHI/バスマット 45×65 ベージュ

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SASAWASHI/バスマット 45×65 グレー

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SASAWASHI/バスマット 45×65 ブラウン

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表側を内側にして洗濯ネットに入れて洗濯機で洗濯してください、とレジでアドバイス頂いて帰宅。すごいねー和紙なのに水洗いできるんだもの。

お風呂は夏でも湯船派で、お供は相変わらず大好きな香りのバスソルト「クナイプのラベンダー」。

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↓1回分の小分けタイプはこちら。

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そういえば、入浴してもフリースタイルリブレは剥がれたことないんですが、服を脱ぐ時に引っかけて取り換えたばかりのリブレを引き抜いてしまったことのある夫。洗面所から「あ〜……」という声が聞こえて察し。
取り換えたばかりというのがまた無念ポイント。リブレのセンサーは14日分/1個の血糖値が計れるので初日に抜いてしまうと14日分がパァになるのだもの。

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ウェスティンホテルの香り見つけた!!

前に書きましたが私はウェスティンホテルの香りが大好きでボディローションやルームフレグランスを購入していますが、ホテルなどで売っているルームフレグランスは館内で使用されているものとは微妙に違うので、よりホテルの香りに近いものを何年も探していました。

ら!先日たまたま見つけたMONOEARTHと言う雑貨ブランド?のディフューザーの「オリエンタルホワイトティー」がウェスティンホテルの香りで狂喜乱舞(心の中で)。

↓人気商品だとかでディフューザー本体は店頭在庫がなかったけれど、どうしても入荷を待てなくてリフィルだけ購入。リフィルを口の狭い容器に移し替えてスティック挿せばいけるんでは?

↓というか一緒に並んでいた同じ香りの香水も買ってくれば良かった。香水なら身にまとっていられる。もう1度買いに行こうかな。

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余談ですが、とあるショッピングモールの通路で「!!これウェスティンの香り」と気づいたんです。大好きな香りなので絶対にまちがいない、と。
居並ぶショップ内で使っている香りかと思って周辺のショップ全部に入ってマスクをとってクンクン嗅いでようやく見つけたのがMONOEARTHも扱っている期間限定店でした。

これで常に大好きな香りを身近に置ける〜。

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低糖質食も2系統の常備菜作り

元々は経口薬もインスリンも処方無しの糖尿病の夫のための1日3食合計1,700kcalのカロリー制限食を記載していましたが、2022年に血糖値測定器のフリースタイルリブレを着け血糖値の傾向をつかんだことでカロリー制限食から低糖質食に変更することになりました(2023年3月記)。

カロリー制限食から低糖質食に代えてからも常備菜は2系統作っています。
2系統あると何かしら便利。



↓ひとつは茹でるだけ切るだけの”常備菜の種”

あらかじめ茹でたり切ったり洗ったりしておく”常備菜の種”は、それにドレッシングかけたり和えたりするだけで1品になるので応用が利いて便利。

 

↓もうひとつは”調理系常備菜”

どちらの常備菜もこれからどんどん傷みやすい時期になるので量にしてせいぜい2日分程度にしますが常備菜があるのと無いのとでは1日3食の食事の準備時間に雲泥の差。

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↓甘味を付けるにはラカントS↓

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↓ご飯には相変わらずマンナンヒカリを混ぜて糖質ダウン↓(炊き方のコツはこちら)

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↓常備菜保存には臭い移りのない耐熱ガラス容器↓(初めて買ってから14年目?。他の使えない)

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カルディで可愛すぎる客家柄マグカップ購入

いきなりカルディ話。近隣に2軒カルディがあるのでウォーキング途中などについ寄ってしうまううですが、7日の朝にTwitterに4月7日カルディで客家(はっか)柄マグカップ発売と流れてきたのです。



既にマグカップもカップ&ソーサーもたくさんあるのにカルディオリジナルの、このチープ可愛い感じがどうしても欲しくなって買ってしまいました。

客家柄(はっかがら)は幸福や富の象徴である牡丹が描かれた台湾の伝統柄で、中国から台湾へ渡った客家の人達が使っていたそう。カルディのは金運のシンボルだと言う金魚もコンニチハ。

↓箱やマグカップの底に「カルディ」と描かれていました。

↓箱には烏龍茶2gが同封。

↓茶こしをはずしてお湯を入れると200ccほど入るので普段使っている物より小さいですが買わずにスルーは出来なかった。

かわいい!

私はグリーンを買いましたが他に赤も有り。数量限定で1人1個の制限有りだそう。同じ柄で丼などもあったので店頭は華やか。

どうせなら中国茶葉も買おうかな。でも紅茶の方が好きなのよね。
↓相変わらず黒豆茶も飲み続けている我が家です。この黒豆茶が一番好き。

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糖尿病患者がFreeStyle リブレを着けたら生活が楽になった備忘録

元々は経口薬もインスリンも処方無しの糖尿病の夫のための1日3食合計1,700kcalのカロリー制限食を記載していましたが、2022年に血糖値測定器のフリースタイルリブレを着け血糖値の傾向をつかんだことでカロリー制限食から低糖質食に変更することになりました(2023年3月記)。

↓以下は夫が血糖測定器のフリースタイルリブレを着け始めて2週間目くらいのメモ書き↓↓↓前回記事とかぶる部分はあるけれど備忘録的にアップ↓

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2型糖尿病の夫に使って欲しいと10年以上思い続けていた、「FreeStyle リブレ」は血糖読み取りのリーダーと、14日間で使い切りのセンサーのセットで使う「血糖測定器」。

夫が糖尿病になった2010年に存在は調べていましたがその頃は個人輸入するしかなかったのと、そもそも本人が乗り気ではなかったので諦めたアイテムでした。

が、夫が突然リブレを使い始めたんです。ずっとずっと願っていた!嬉しい!

↓これが血糖読み取り器↓

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↓こちらが腕に14日間貼ったまま使う、使い切りのセンサー↓

FreeStyle abbott フリースタイル リブレ センサー 71533-01 2個セット アボットジャパン【正規代理店】【返品不可】

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現在は日本でも購入可能になりインシュリン療法者は保険適用になったリブレですが、夫はインシュリンも(経口薬も)無しゆえ保険適用外と言うことで自己負担で取り寄せ。

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感想(49件)


[FreeStyle リブレの特徴]

  • 腕に貼ったセンサーが、1分毎に計測した血糖値を15分ごとに記録するのでそれをリーダーでスキャンすると自分の血糖値が分かる(1個のセンサー寿命は最長14日間)。
  • 腕に着けっぱなしのセンサーは耐水性なのでお風呂も汗も大丈夫。
  • センサーを腕に装着したらあとは採決用の針を刺す必要がないので心理的・肉体的負担が減。

 

まだ数日ですがすでに「リブレ最高。糖尿病なら使わない選択肢はない」と言うことで夫婦の意見合致です。

通説どおり、パンやパスタ(小麦粉)と白砂糖は血糖値爆上げだと言うこともすぐに分かりました。
血糖値が下がりすぎてから(80以下)の食事は血糖値が爆上がりすると言うことも分かりました。
なので夫にはカロリー制限食よりも糖質制限食が必要ということが良く分かりました。

ひとこと書くなら、血糖値に不安がある人は1日でも早くリブレを使うと絶対にこの先が楽!

↓余話↓

ずっと着けて欲しいと願い続けていたリブレだったので、夫が二の腕にセンサーを貼ってリビングに現れた時は嬉しすぎて思わず声出すかと思ったけれどここで夫を刺激しては台無しなので内心でガッツポーツしておくに留めた私です。

↓低糖質パンは血糖値の上昇が本当に穏やか。手に入りやすいシャトレーゼの低糖質ピザやお菓子も役立ってくれています。



フリースタイルリブレを使い初めて本当に助かった。我が家の救世主。

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感想(60件)



値上げ前に駆け込みオーダーした日傘

2019年に長傘をオーダーしたフォックスアンブレラが今夏値上げすると言うので、思いきって日傘もオーダーしてきました。

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向かったのは、フォックス・アンブレラのオーダーを受けている英国ブランドセレクトショップのヴァルカナイズ・ロンドン青山店。

以前オーダーした長傘の色が気に入っているので日傘も同じカラーで作ってもらうことにしました。長傘用の布自体が晴雨兼用だそう。
↓持ち手など、見本を並べてあれこれ考える時間。うーっ楽しい。

イギリスから届くのは半年以上先なので、来年の春には届くと良いな〜くらいの気持ちで待つのです。
東京に住むようになってあまりの陽射しの強さに慄いてから、春夏秋冬さしている日傘。壊れたり修理したりで過去に3本購入しているのでこんなに使うなら、と今回オーダーに踏み切りました。
↓使用頻度で言ったら日傘は長傘より使っているもの。

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↓こちらは長傘。とにかくシンプルで美しい。

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感想(75件)

↓夫も2019年にビスポーク(オーダー)した傘を大事に使っています。

↓忘れ物大王の夫は傘にAirTagを装着済み。「探す」アプリで追跡可能。

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感想(160件)

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ところでフォックス・アンブレラは、アンブレラなのかアンブレラ”ズ”なのかいつも悩む。表記が2通りあるのよねー。

そうそう、ヴァルカナイズ・ロンドンでオーダーを担当してくれた方が、「フォックス・アンブレラは傘地に雨が当たる音が良いんですよね」と言った時に2人でうんうんうなずいてしまった。雨が当たるとパランポロンと言う弾んだ音がするのです。
雨は嫌いだけれどフォックスの傘を使うようになってから気持ちが上がる。
雨の日対策に買った長靴もかなりお気に入り

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パウダータイプのポカリスウェットを湿気らせないアイテム

今年もクリーンカンティーンにパウダータイプのポカリスウェットを作っては飲み作っては飲みする夏。

だがしかし、夫が注文を間違ってしまい現在ポカリスウェット10L用のパウダータイプがあるのです。1度封を開けると湿気ってしまいそうだけれどさすがに1度に10Lは作れない、と思っていたら夫が珪藻土の調湿剤を買ってくれました。

↓粉物を湿気から守ってくれる、吸湿性に富んだ珪藻土の調湿剤。色々なメーカーから出ていますが我が家はsoilの物を使っています。

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↓珪藻土の調湿剤を1個ポキッと折ってパウダーの中へ。

↓これでパウダーが湿気ることなく10L用を飲みきれます。珪藻土の実力はもう何年も使って分かっているので安心

↓soilの珪藻土アイテムは色々なサイズや形状があるので使いたい所に合わせて買うのが良いかと。

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感想(41件)

保冷保温にも優れているステンレス製ウォーターボトルのクリーンカンティーンは1年中愛用。
公式サイトで「酸味のある飲料を入れてもクリーンカンティーンのステンレスに腐食や損傷などは生じません」と明言しているのでポカリスウェットも入れています。

【国内正規品】 クリーンカンティーン TKワイド 16 Wカフェ 保冷保温ボトル KLEANKANTEEN TKWide 16oz w/Cafe 水筒 マグボトル

ポカリスウェットは糖分入りで血糖値が上がってしまうために夫は飲みません。この10Lは私が飲みきるのです。
普段どおりにただの白湯を飲むより、はるかに浮腫がとれるので夏だけはポカリスウェットを1日500mlほど飲んでいます。

ポカリスウェットの公式サイトには1Lに74gのパウダーを溶かすように記載されているので500mlの水に37gのパウダーを溶かしています。パウダーの量は多くても少なくでもダメ。きちんと守ってと書かれているので毎朝きっかり計量。

ポカリスエットパウダー(粉末) 1L用(74g*5袋入)【ポカリスエット】

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