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5/14の母の日まで1ヶ月切ってる。光陰矢の如し。
昨年、体調を崩した知り合いにスープストックトーキョーの詰め合わせを贈ったらとても喜ばれ、その話をした母も興味を持ったので今年の母の日ギフトはスープストックトーキョーだなと思っています。
料理作りが好きな母でもやはり作りたくない日も体調がイマイチな日もあるので、そういう時に栄養たっぷりなスープが冷凍庫にあったら絶対に嬉しい。
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↓今なら母の日ラッピングもあり。
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＼5/7(日)までのご注文で母の日までにお届け／【送料無料/公式店】スープストックトーキョー 母の日 プレゼント 8スープセット（花）／冷凍 レンジ 食品 総菜 ギフト プレゼント 贈り物 詰め合わせ 感想(0件) |
↓義理の母へは
今年もシーキューブかアンリシャルパンティエの焼き菓子セットかな。花と迷っていますが、可愛らしい物やお菓子が好きなようなので。
ここのお菓子は美味しいしパッケージも華やかで贈り物に最適。
先日書いた「すみだ水族館」の年間パスポート、早速夫が手続きしてくれました。
スマホで入場できる”デジタル年間パスポート”もありますが、すみだ水族館チケットカウンターで手続きする”カード型年間パスポート”はカードの絵柄が選べると調べた夫はこちらを選びました。
↓私はクラゲのイラストで、夫は確かウミガメのイラストをチョイス。素敵。
チケットカウンターで年間パスポートが欲しい旨を伝えるとすぐに精算してくれるのでその日から年間パスポート価格で入場できます。
その手続きの際にちょっと失敗……。
タイトルに(駄)と付けたように、非っ常にくだらないことなんですがカード型年間パスポート手続きの際にその場でカードの裏に印刷する用の顔写真撮影がありました。
撮影があるなんて知らなかったその日の私は眉毛だけ描いたスッピン(マスクしているからと油断しまくり)。慌てても後の祭り。
すみだ水族館窓口で手続きしようと思っている人は私のようにならないようにお気を付けください(観光地にスッピンってまぁいないよね。ハハッ)。
この日も水族館内で1.5キロほど歩き、その後スカイツリー周辺やソラマチタウンも歩いて食後の運動完了。
4月は鯉のぼりがはためいているスカイツリー。
年間パスポート特典として同行者のチケット10%オフ・水族館ショップ5％オフ・水族館内のカフェの割引・ソラマチ[チケ得サービス]加入店での優待があるそう。
水族館チケットは￥2,500／(大人)かかるので、年間パスポートの￥5,500／(大人)はかなりお得。
↓買ったあとあるあるなんですが、まさかのすみだ水族館年パスがふるさと納税返礼品にありました。えー!こっちが良いじゃないか!
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【ふるさと納税】すみだ水族館年間パスポート引換券（大人2名分）N 【チケット・入場券・優待券】 感想(0件) |
↓ちなみに江ノ島も好きだし葛西臨海水族園も品川のアクアパークも好き。
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いきなりカルディ話。近隣に2軒カルディがあるのでウォーキング途中などについ寄ってしうまううですが、7日の朝にTwitterに4月7日カルディで客家(はっか)柄マグカップ発売と流れてきたのです。
既にマグカップもカップ&ソーサーもたくさんあるのにカルディオリジナルの、このチープ可愛い感じがどうしても欲しくなって買ってしまいました。
客家柄(はっかがら)は幸福や富の象徴である牡丹が描かれた台湾の伝統柄で、中国から台湾へ渡った客家の人達が使っていたそう。カルディのは金運のシンボルだと言う金魚もコンニチハ。
↓箱やマグカップの底に「カルディ」と描かれていました。
↓箱には烏龍茶2gが同封。
↓茶こしをはずしてお湯を入れると200ccほど入るので普段使っている物より小さいですが買わずにスルーは出来なかった。
かわいい!
私はグリーンを買いましたが他に赤も有り。数量限定で1人1個の制限有りだそう。同じ柄で丼などもあったので店頭は華やか。
どうせなら中国茶葉も買おうかな。でも紅茶の方が好きなのよね。
↓相変わらず黒豆茶も飲み続けている我が家です。この黒豆茶が一番好き。
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ヤマタケ 春夏秋冬 黒豆茶 16包 10個（1ケース） 宅配80サイズ
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昨日3/30は玉置浩二さんのコンサート「 LEGENDARY SYMPHONIC CONCERT 2023 “Navigatoria”」が国際フォーラム ホールAでありました。
私、安全地帯も玉置浩二も代表的な曲しか知らないと言う人間なんですがそんな私でも行って良かった。
ものすごい歌唱力に、舞台映えも素晴らしい。新日本フィルハーモニー交響楽団の演奏もお見事。
ラストは玉置さんのゼスチャーで観客も立ち上がって一緒に大合唱。
すーっかり忘れていたけれどコロナでイベントの声出し禁止だった時期も終わりを迎えたんだなーと感慨深い。エネルギーで充ち満ちていた2時間。
アンコールが鳴り止まないどころか玉置さん何度ステージ上に戻ってきてくれたんだろう(あとで年齢調べて65歳と言う数字にびっくり)。
私が分かった曲は(サビだけ分かるも含む)第二部からで、以下かな?もっとあったかな?
何がすごいって玉置浩二さんの曲って、小さな頃からテレビで何気なく流れていたのを聞いた程度しか知らないのに耳に残っていることだよね。上手く言えないけれど心に残る音楽ってすごい。
そんな昨日の夕食もコンサート開始18:30で食後の運動ができなかったので糖質を摂らない「いきなりステーキ」。夫はこれにスープとサラダのセット。
脂質が多いので月に2回程度なら良いのではなんて書いてから短期間のうちに2回目のステーキって言うね。しばらく普段より意識して家での脂質気を付けよ。
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【18時まで当日出荷対応】【あす楽・在庫あり】アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレセンサー 1箱【HR】【血糖測定器用センサー】 感想(199件) |
2020年のコロナ禍以降友人と行ってなかったお花見も今年は解禁。
開花宣言から5日後あたりの3/20なら満開には遠く激混みは避けられるだろうと踏んで吉祥寺駅で待ち合わせ徒歩5分ほどで井の頭公園へ。これが大当り。
↓スワンボートがたくさん浮かぶボート場周りのソメイヨシノは3〜4分咲きでしたが十分美しい。そこそこお花見客はいるものの大騒ぎする感じではなくベンチでお弁当を食べたりスマホで撮影してサッと移動する程度。天気も良く20度の気温が丁度良い日でした。
↓その週末の16時頃は夫と上野公園へ。
8分咲き程度の曇天でしたが激混み。酒盛りグループがそこかしこに見られたのでボート池の周りを足早にぐるっと1周して早々に退散。
つぼみもあるくらいの桜を見るの好き。
↓一昨日は夕食後のウォーキングにスカイツリーへ。
中は観光客で激混みだったので周辺をぐるっと。春休み&海外観光客で都内の主だった観光地は平日でも1日中かなり混雑。
マスクをするしないはもう個人の判断だけれど咳やくしゃみをしているのにマスクをしない人がいるのは単純にイヤ。
ソメイヨシノが散った今、葉も一緒に出ているからこれは八重桜かな。八重桜の種類は分からないけれど花弁が多くて可愛い。
私が友人と出かける時は夫用の作り置きは断られるので食事は夫に一任して内容は一切聞きません。
フリースタイルリブレを着けたことで自分の血糖値の上昇・下降傾向を知った夫を信頼していると言うよりは、私の干渉をいい加減ウザがっているのは分かるのでお互いにやることをやりましょうと言う感じかな。
私のやることは家での食事管理。以上。
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【18時まで当日出荷対応】【あす楽・在庫あり】アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレセンサー 1箱【HR】【血糖測定器用センサー】 感想(199件) |
今年のガン検診、大腸の項目で引っかかったので大腸内視鏡検査受けてきました。
先に言うと結果は異常無し。
ただし激痛でした。
痛みに関してかなり我慢強い私が2度と受けたくないと思うレベルの激痛だった大腸内視鏡検査。
↓以下長くなりますが前日から当日の流れの備忘録なので興味があれば↓
↓検査当日にすんなり腸が空になるように、前日の朝昼晩の3食はネットで購入しておいた大腸内視鏡検査食の「エニマクリンeコロン」で食事。
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↓湯煎で(耐熱容器に移してレンジ加熱も可)簡単に調理できるし、冷たいままでも食べられるので手間はほとんどなし。
↓朝食の「鶏と卵の雑炊」↓味は本当に良くて美味しく頂けます。
↓昼食の「大根とじゃがいもの鶏そぼろあんかけと白がゆ」↓こちらも美味。
↓夕食の「煮込みハンバーグと白がゆ」↓ 食感の柔らかなハンバーグも美味。ただしこの3食だけでは空腹感で夕方には低血糖ぎみに。
なので、最終食事時間の21時直前に夫からプリンを買ってきてもらってデザートにしました。固形物ではないカロリーの高いもの。21時にはあらかじめ渡されていた下剤をコップ1杯の水で飲むのも忘れずに。
↓寝るまでの間に低血糖ぎみになったらゼリー飲料を飲んで早めに就寝。
検査当日朝は指定通り、低血糖予防のためにカロリーのあるスポーツ飲料をコップ1杯以上飲んで病院へ。
↓病院へは、検査後すぐに口に入れられるようにこれらを持参↓
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9:30病院に到着後血圧測定し、待機場所に案内してもらい、そこで2Lの下剤を200mlくらいずつ10分置きに飲み始める。ラムネのような妙な甘さはあるものの飲めない物ではない下剤。
ものすごく美味しくない、メニエール氏病治療薬のイソバイドを何年も飲んでいたのでこのくらいの味は余裕。
下剤を飲み始めて1時間過ぎた辺りから何度かトイレに行き、12時半くらいに一度看護士さんに便の状態を見てもらい、小さな固形物も一切なくなったらOK。その後40分ほど待機し(その間も3回ほどトイレへ)いざ検査室へ。
検査着は上下渡され、後ろに穴の開いたズボンを履いて検査開始。
カメラを入れるのはもちろん激痛でしたがそれよりもひどかったのが下行結腸部位にカメラが入りにくかったこと。
どうやら私の下行結腸はまっすぐではなく1回上に曲がっているらしくそこでカメラが詰まってしまいカメラを色んな角度で入れてみたり私が体勢を変えたりしてもカメラは先に進まず腸に激痛が走るだけ。看護士さんが私のおなかに体重を乗せて腸を動かないようにしても苦しいだけで脂汗は出て来るし歯を食いしばっているから頭痛はしてくるしそのうち血管迷走神経反射ぎみになってくるしで「もう無理です」のひと言を言おうとした瞬間に「入った!」と先生の声。
検査開始から45分経っていました。
その後はあっという間に終わり着替えて自分の腸を見ながら検査結果を聞きましたが、5〜6回「ひどくつらい思いをさせてしまい申し訳ありませんでした」と先生に頭を下げられると言う。いえこちらこそ変な形の腸でスミマセンでした。
検査室をあとにして再び血圧を計り、30分ベッドで横になって会計後解放(横になりつつゼリー飲料とラムネを食す)。
検査費用は5,240円。
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2Lの下剤を飲んでいるからかひどい脱水症状などはなかったけれど痛みをこらえるために歯を食いしばっていたせいでとにかく頭痛がひどかったので途中で食事をする気力もなくまっすぐ帰宅しダウン。
夜に夫が買ってきてくれたゼリー飲料やヨーグルトを食べ丸2日ダウンしました。
↓検査前日食は自炊でも良いと言われたけれどこのセットがお勧め。なぜなら固形物が非常に少ないために次の日すんなり下剤が利いてくれるから。
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あ、そういえば検査日に万が一(オモラシ)があった場合に備えて下着の替えを持参して欲しい旨を言われたので私は下着の他に夜用のナプキンを付けて行きました。下剤の利きによっては本当に万が一があるかもしれないけれど厚手のナプキンのおかげで安心でした。
↓探した中で1番サイズが大きかった「特に多い夜用」。少ない個数入りが良かったので3個入りなのもナイス。ネットで購入できるので大腸内視鏡検査の必要な男性も買いやすいかも。かなり大きめで後ろは腰まで届きます。
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ロリエ ロリエ 朝までブロック400 羽つき 3コ入（40cm） ナプキン アットコスメ 正規品
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いやーもー、本当に痛かった!来年は大腸検査で異常ありませんように。
一旦、夫の糖質制限の話は置いておいて私の近況。
私、毎年受けているガン検診で初めて引っかかってしまった。
項目は大腸。
便潜血が認められたとのことでその場で大腸内視鏡検査の予約を入れ検査日を待っている身。
検査前日は消化の良い物を食べ、21時にあらかじめ渡された下剤を飲み、検査日は低血糖予防のため糖分の入った水分をコップ1杯以上飲んで病院へ行き、2Lの下剤を飲んで腸内が空になったら検査に臨むと説明を受けて帰宅。
↓検査前日の朝昼晩の3食は大腸検査食のエニマクリンeコロンを勧められたのでネットで取り寄せました。
薬局でも売っていると聞いたけれど6軒ほど回っても扱っていなかったので楽天でポチッが確実。
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↓朝昼夕と分かりやすく記載されているパウチ入りの3食は、湯煎で加熱して(容器に移してレンジ加熱も可)簡単に食べられるようになっている。冷たいままでも食べられると書いてあるのね。
↓へー、グリコで作っている。
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↓低血糖予防のために糖分の高いゼリー飲料やラムネなども準備。これなら検査前日や当日、検査後に糖分補給できるな、と。
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ポカリスエットゼリー(180g*6袋入)【humid_1】【ポカリスエット】
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そういえば要精密検査と告げられて真っ先に思ったのが、「他の項目はパーフェクトで良かった」でした。
HbA1cはもちろん、貧血も中性脂肪も肝機能も腎機能も全部クリア。
この食と運動生活を続けていてこれらの項目で引っかかる方がショックを受けるだろうとここ数年思っていたんです。
2022年は踏ん張りどころなのか。
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フリースタイルリブレを着けて自分の血糖値の動きが掴めてきた夫は今日も糖質制限です。
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【あす楽・在庫あり】アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレセンサー 1箱【HR】【EH】【血糖測定器用センサー】 感想(161件) |
↓以下は夫が血糖測定器のフリースタイルリブレを着け始めて2週間目くらいのメモ書き↓↓↓前回記事とかぶる部分はあるけれど備忘録的にアップ↓
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2型糖尿病の夫に使って欲しいと10年以上思い続けていた、「FreeStyle リブレ」は血糖読み取りのリーダーと、14日間で使い切りのセンサーのセットで使う「血糖測定器」。
夫が糖尿病になった2010年に存在は調べていましたがその頃は個人輸入するしかなかったのと、そもそも本人が乗り気ではなかったので諦めたアイテムでした。
が、夫が突然リブレを使い始めたんです。ずっとずっと願っていた!嬉しい!
↓これが血糖読み取り器↓
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【あす楽・在庫あり】アボットジャパン（Abbott） FreeStyleリブレリーダー（フリースタイルリブレリーダー）読取装置【HR】【DS】 感想(65件) |
↓こちらが腕に14日間貼ったまま使う、使い切りのセンサー↓
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FreeStyle abbott フリースタイル リブレ センサー 71533-01 2個セット アボットジャパン【正規代理店】【返品不可】 感想(39件) |
現在は日本でも購入可能になりインシュリン療法者は保険適用になったリブレですが、夫はインシュリンも(経口薬も)無しゆえ保険適用外と言うことで自己負担で取り寄せ。
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【当日出荷対応】【あす楽・在庫あり】《お得なセット販売》アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレリーダー センサー【リーダー1個＋センサー2箱セット】【HR】【血糖測定器】 感想(49件) |
[FreeStyle リブレの特徴]
まだ数日ですがすでに「リブレ最高。糖尿病なら使わない選択肢はない」と言うことで夫婦の意見合致です。
通説どおり、パンやパスタ(小麦粉)と白砂糖は血糖値爆上げだと言うこともすぐに分かりました。
血糖値が下がりすぎてから(80以下)の食事は血糖値が爆上がりすると言うことも分かりました。
なので夫にはカロリー制限食よりも糖質制限食が必要ということが良く分かりました。
ひとこと書くなら、血糖値に不安がある人は1日でも早くリブレを使うと絶対にこの先が楽!
↓余話↓
ずっと着けて欲しいと願い続けていたリブレだったので、夫が二の腕にセンサーを貼ってリビングに現れた時は嬉しすぎて思わず声出すかと思ったけれどここで夫を刺激しては台無しなので内心でガッツポーツしておくに留めた私です。
↓低糖質パンは血糖値の上昇が本当に穏やか。手に入りやすいシャトレーゼの低糖質ピザやお菓子も役立ってくれています。
フリースタイルリブレを使い初めて本当に助かった。我が家の救世主。
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【あす楽・在庫あり】《セット販売》アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレセンサー 【2箱セット】【HR】【EH】【血糖測定器用センサー】【メディカルカレンダー】 感想(60件) |
2019年に長傘をオーダーしたフォックスアンブレラが今夏値上げすると言うので、思いきって日傘もオーダーしてきました。
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向かったのは、フォックス・アンブレラのオーダーを受けている英国ブランドセレクトショップのヴァルカナイズ・ロンドン青山店。
以前オーダーした長傘の色が気に入っているので日傘も同じカラーで作ってもらうことにしました。長傘用の布自体が晴雨兼用だそう。
↓持ち手など、見本を並べてあれこれ考える時間。うーっ楽しい。
イギリスから届くのは半年以上先なので、来年の春には届くと良いな〜くらいの気持ちで待つのです。
東京に住むようになってあまりの陽射しの強さに慄いてから、春夏秋冬さしている日傘。壊れたり修理したりで過去に3本購入しているのでこんなに使うなら、と今回オーダーに踏み切りました。
↓使用頻度で言ったら日傘は長傘より使っているもの。
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↓こちらは長傘。とにかくシンプルで美しい。
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↓夫も2019年にビスポーク(オーダー)した傘を大事に使っています。
↓忘れ物大王の夫は傘にAirTagを装着済み。「探す」アプリで追跡可能。
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ところでフォックス・アンブレラは、アンブレラなのかアンブレラ”ズ”なのかいつも悩む。表記が2通りあるのよねー。
そうそう、ヴァルカナイズ・ロンドンでオーダーを担当してくれた方が、「フォックス・アンブレラは傘地に雨が当たる音が良いんですよね」と言った時に2人でうんうんうなずいてしまった。雨が当たるとパランポロンと言う弾んだ音がするのです。
雨は嫌いだけれどフォックスの傘を使うようになってから気持ちが上がる。
↓雨の日対策に買った長靴もかなりお気に入り。
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今年もクリーンカンティーンにパウダータイプのポカリスウェットを作っては飲み作っては飲みする夏。
だがしかし、夫が注文を間違ってしまい現在ポカリスウェット10L用のパウダータイプがあるのです。1度封を開けると湿気ってしまいそうだけれどさすがに1度に10Lは作れない、と思っていたら夫が珪藻土の調湿剤を買ってくれました。
↓粉物を湿気から守ってくれる、吸湿性に富んだ珪藻土の調湿剤。色々なメーカーから出ていますが我が家はsoilの物を使っています。
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↓珪藻土の調湿剤を1個ポキッと折ってパウダーの中へ。
↓これでパウダーが湿気ることなく10L用を飲みきれます。珪藻土の実力はもう何年も使って分かっているので安心。
↓soilの珪藻土アイテムは色々なサイズや形状があるので使いたい所に合わせて買うのが良いかと。
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【ポストお届け可／25】 ドライングブロック ミニ soil [ソイル] 【イスルギ/drying block/乾燥剤/珪藻土/調湿】 感想(41件) |
↓保冷保温にも優れているステンレス製ウォーターボトルのクリーンカンティーンは1年中愛用。
公式サイトで「酸味のある飲料を入れてもクリーンカンティーンのステンレスに腐食や損傷などは生じません」と明言しているのでポカリスウェットも入れています。
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【国内正規品】 クリーンカンティーン TKワイド 16 Wカフェ 保冷保温ボトル KLEANKANTEEN TKWide 16oz w/Cafe 水筒 マグボトル
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ポカリスウェットは糖分入りで血糖値が上がってしまうために夫は飲みません。この10Lは私が飲みきるのです。
普段どおりにただの白湯を飲むより、はるかに浮腫がとれるので夏だけはポカリスウェットを1日500mlほど飲んでいます。
ポカリスウェットの公式サイトには1Lに74gのパウダーを溶かすように記載されているので500mlの水に37gのパウダーを溶かしています。パウダーの量は多くても少なくでもダメ。きちんと守ってと書かれているので毎朝きっかり計量。
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ポカリスエットパウダー(粉末) 1L用(74g*5袋入)【ポカリスエット】 感想(347件) |
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