↓無くなったら困るの一心でまた追加購入「おいしい焼き塩さばほぐしました」。
先日7個目購入と書いたすぐあとに8個目購入。
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さば(国産)・オリーブ油・食塩と言うシンプル原料で出来た「おいしい焼き塩さばほぐしました」は宮城県の会社が作っている「さばフレーク」。
ということで今朝は「おいしい焼き塩さばほぐしました」を堪能するための地味ご飯。
- 冷凍ミックス豆をろく助の塩で和えたもの
- 茄子とシシトウの焼きびたし
- 具だくさんにしたひかり味噌のインスタント味噌汁
- 「おいしい焼き塩さばほぐしました」を乗せたマンナンヒカリ入りご飯
- 海苔
- 黒豆茶
総カロリー数350kcal/1人
こういうしみじみした地味でシンプルな朝ごはんに最近惹かれます。
あ、もちろん前日夜の食事の内容によっては血糖値を上げない低糖質朝ごはんも継続中。前日夜に高カロリーなカレーなど食べたら次の日の朝ごはんは血糖値を上げない糖質制限食にする、と言うようにカロリー制限食と糖質制限食を使い分け。
↓「おいしい焼き塩さばほぐしました」はご飯のお供だけじゃなく、オムレツの具材にも。味付けは「おいしい焼き塩さばほぐしました」自体の塩味で十分。
ほうれん草、エノキダケなど余っている野菜を一緒に焼いてボリュームたっぷりに。
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感想(14件) |
↓瓶詰めで日保ちするのもまとめ買いしやすい点です。
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（3本セット）カネタおいしい焼き塩さばほぐしました120g×3本セット
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↓低糖質朝ごはん記事はこちら↓
- 魚系→タラと豆腐の小鍋・栃尾揚げ・鯖缶小鍋・刺身サラダ・ししゃもワンプレート
- 肉系→白菜と豚バラ肉・肉団子のラー油鍋・ほうれん草たっぷり常夜鍋・焼き鶏・茹で鶏
- 卵→納豆オムレツ・目玉焼きワンプレート
- 大豆→ピリ辛豆腐鍋・坦々豆乳鍋