元々は経口薬もインスリンも処方無しの糖尿病の夫のための1日3食合計1,700kcalのカロリー制限食を記載していましたが、2022年に血糖値測定器のフリースタイルリブレを着け血糖値の傾向をつかんだことでカロリー制限食から低糖質食に変更することになりました(2023年3月記)。
4月に歯科にて手術&入院していた夫、退院後初の糖尿病定期検診でHbA1c出ました。
予測していたことですが「わぁ!HbA1cがこんなに落ち着いてる」なんてことはなく、HbA1cは7にリーチ&体重増加。
むしろHbA1cが7超えなくてすごいワなんて思ってしまった。
入院治療と言うイレギュラーが入ってきたのは仕方ないとして、もう薬でもなんでも使って体重増加や血糖値を抑えて欲しいと思えてきた、糖尿病10年越えの今日この頃。
13年?14年?自力でやって来たけれど十分頑張った。もう食事と運動だけじゃ無理だよ。薬でも矢でも鉄砲でもお願いします。
リブレを着けて糖質が血糖値を上げるとハッキリ自覚してからは低糖質物を意識して買っています。
↓小麦粉の代わりに血糖値への影響が少ないふすまを使用したパン。
