調味料のごちゃごちゃ感を隠すふた付きスパイスラック – 1日3食で1700kcalを目指すレシピブログ

基本の調味料は調理中にサッと手が届く所にまとめておきたいのでブラバンシア(brabantia)のブレッドビンロールトップに入れてキッチン作業台の脇に置いています。

↓ブレッドビンロールトップのふたは開閉出来るので、普段は閉めておいて調理中は調味料を取り出しやすいように開けておくと言う使い方で10年越えました。

↓ふたを閉めるとごちゃごちゃ感が隠せるのでスッキリ。

↓ブレッドビンロールトップの上は平らなので上には1番使用頻度の高い物を、中身が湿気らない調味料入れのフレッシュロックに入れて置いています。
↓フレッシュロックは片手で開閉出来て、そのふたも自立するので気に入っているアイテム(過去記事)。

キッチンは効率良い使い方もしたいけれど、スッキリ綺麗にも見せたいと言う難所。
日々自分なりに試行錯誤中。

↓私は調味料入れにしているブレッドビンロールトップですが、パンや紅茶などを入れるのにも使えるので使い方多様です。

↓[買って良かったキッチンアイテム]

昨日はピザが食べたいと言う夫に「食後すぐに運動にでられるなら」と確認してからデリバリーピザを注文。千切りキャベツのサラダだけ作って添えます。
食後10分ほどでウォーキングに出て8km歩きました。
じっとり汗かく気温なのでなかなかの疲労度ですが「食べたいなら運動」を実行出来て気分良し。

↓こういうパンの詰め合わせも「食べたら運動」する前提で食べられるのです。
食べてすぐに血糖値を下げるために運動さえすれば糖尿病はひどい悪化はしない。ただただ自分の心がけひとつ。

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↓ドライフルーツが入っているとか、もう最高。

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↓今は食品の研究が色々されている時代ですが本人の意識が1番大事。
引き続き頑張りましょう夫。