おはようございます。
↓気圧の谷に向って急滑降な月曜日。下が見切れる下がりっぷり。
↑この急滑降が指す通り今日の爆弾低気圧はなかなかに強力で、すでに目の奥が軽くジンジンとうずいています。
なので今朝は無理せず、昨夜買っておいたサブウェイとインスタントのコーンスープで朝ごはん。
本当ならサラダも付けたい所ですがサブウェイに大量の野菜入っているから今日は良いことにします。だるい。
↑約1個分のカロリーで2種類食べたいから毎回お互い1種類ずつ選んで半ぶんこ。
↓昨夜買ったのを半ぶんこするとこんな感じのカロリーでした。
- ピザ大人デミグラスチキン426kcal
- 生ハム＆マスカルポーネ326kcal
- クノールの”つぶたっぷりコーンスープ”が65kcal／1袋
↑約400kcal／1人の朝ごはん。
↓昨日はたまたまスーパーに寄る途中にサブウェイを通りがかったので買えましたが、サブウェイが近所にあるわけでは無いので、「体調イマイチの時用ストック」としてお湯を注ぐだけで出来るアマノフーズのインスタント食品を必ず置いています。
↓アマノフーズは、丼・カレー・スープなど種類豊富なのであれこれ考えて買うより1度お試しセットを買ってみるのがオススメ。
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↓洋食セットだけセットもあるので食の好みで選べるのもポイント高い。
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↓丼だけで良いならこちらのセットがシンプル。お湯を注いで完成のアマノフーズのフリーズドライ食は冷凍ご飯やパックご飯さえあればすぐに出来るので夫でも作れます。
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アマノフーズ 小さめどんぶり3種セット(4食入)【アマノフーズ】
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それでも今日こうやって動けるのは、低気圧に太刀打ち出来る着圧ソックスのおかげ。数年前は着圧ソックスの効果を知らなかったので鎮痛剤も効かない低気圧頭痛に寝込んでいました。さて、洗濯が終ったようなので干してきます。
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ピップ スリムウォーク メディカルリンパソックス ショートタイプ ブラック M～Lサイズ 1足
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