昨日の夕方、本っ当に普通に「はくしゅん」みたいなくしゃみを1回しただけでどうやらぎっくり腰になりました。(ぎっくり腰3日目・4日目・5日目)
えーうそでしょー……。
とりあえず今朝1番先に「使っていて良かったー!」と思ったのが拭きとり洗顔化粧水でした。
前かがみ姿勢がとれないので、コットンでふき取るだけでメイク落とし＋洗顔＋うるおいケアが出来るのはものすごく助かる。
昨年12月くらいにコストコで買ってからすごく気に入っていた、ビオデルマのサンシビオ エイチツーオー Dです。
敏感肌で乾燥肌の私でもトラブル無しで使えています。
↓コットンにたっぷり含ませて肌の上を軽くクルクルなぞるだけで洗顔完了。
基本的にはこれ1本で潤いケアまでしてくれるそうですが、私は乾燥肌なのでその後化粧水もクリームも付けます。
2020年で25周年と言うロングセラーなのも心強い。
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クーポン配布中！ビオデルマ BIODERMA サンシビオ H2O エイチツーオー D 500mL
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↓今はスターターキットなんて言うものが出ているんですね。
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↓あとはサンプルセット!これ旅行に持って行くのに良いですね。
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↑メイク落としでもありますが私は朝の洗顔用に買ったので今の所メイク落としとしては使ったことありません。が、とにかく洗顔は一生コレが良いと言うくらい気に入っています。1本500mlと大容量なので冬から使ってまだ半分も使っていない感じ。
↓ビオデルマを浸しているコットンは無印良品のを使っています。
毛羽立たないし、肌触りもやわらかいし安いし、これ1袋買うと5ヶ月はもちます。
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【無印良品 公式】はがして使えるコットン 162枚入・約85×60mm
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↓あとは腰に馬油をたっぷり塗りました。皮膚の保護や筋肉痛の痛みを軽減するのに30年以上馬油を使っているので腰にも迷い無くべったんべったん塗っています。この瓶半分ほども背中かから腰にかけて塗っても朝にはべた付きが残らずサラッとしているのが馬油の浸透のすごいところ。なんとか効いてほし〜!
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ぎっくり腰はその瞬間ギグッと行ったというよりも1時間程して「さっきから腰が筋肉痛みたいに痛むけどもしかしてやっちゃった?」と思い至る感じでした。
11年前に背中ぎっくりしたことがあったので痛みが分かったと言うか。
とりあえず夜は、一瞬寝ては起きて一瞬寝ては起きてみたいな浅い眠りで起きましたおはようございます。動くと痛い。
ただ、静かになら歩くことが出来るのでそこまで酷いわけでは無さそうです。新型コロナウィルスで騒いでいる今、病院と言う場所には行きたくないのでとにかく家で安静にして様子見します。
